您好,今天飛哥來為大家解答以上的問題。十大垃圾食品種類，十大垃圾食品及危害相信很多小伙伴還不知道,現在讓我們一起來看看吧！

1、一、油炸類食品主要危害是：油炸淀粉導致心血管疾病；2、含致癌物質；3、破壞維生素，使蛋白質變性。

2、 二、腌制類食品主要危害是：導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌；2、影響粘膜系統(對腸胃有害)；3、易得潰瘍和發炎。

3、 三、加工類肉食品(肉干、肉松、香腸等)主要危害是：含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽(防腐和顯色作用)；2、含大量防腐劑，加重肝臟負擔。

4、 四、餅干類食品(不含低溫烘烤和全麥餅干)主要危害是：食用香精和色素過多對肝臟功能造成負擔；2、嚴重破壞維生素；3、熱量過多、營養成分低。

5、 五、汽水、可樂類食品主要危害是：含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣；2、含糖量過高，喝后有飽脹感，影響正餐。

6、 六、方便類食品(主要指方便面和膨化食品)主要危害是：鹽分過高，含防腐劑、香精，損肝；2、只有熱量，沒有營養。

7、 七、罐頭類食品(包括魚肉類和水果類)主要危害是：破壞維生素，使蛋白質變性；2、熱量過多，營養成分低。

8、 八、話梅蜜餞類食品(果脯)主要危害是：含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽；2、鹽分過高，含防腐劑、香精，損肝。

9、 九、冷凍甜品類食品(冰淇淋、冰棒和各種雪糕)主要危害是：含奶油極易引起肥胖；2、含糖量過高影響正餐。

10、 十、燒烤類食品主要危害是：含大量“三苯四丙吡”(三大致癌物質之首)；2、1只烤雞腿＝60支煙的毒性；3、導致蛋白質炭化變性，加重腎臟、肝臟負擔。

本文就為大家分享到這里，希望小伙伴們會喜歡。

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