您好,今天飛哥來為大家解答以上的問題。脫脂牛奶的好處有哪些，脫脂牛奶的好處相信很多小伙伴還不知道,現在讓我們一起來看看吧！
1、全脂牛奶的脂肪含量是30％，半脫脂奶的脂肪含量大約是15％，全脫脂奶的脂肪含量低到0．5％。
2、國外有一種“濃厚奶”，脂肪含量可高達40％以上，那些害怕脂肪的消費者總覺得自己應當選擇脫脂奶。
3、 其實，牛奶中含有多種維生素，其中脂溶性維生素A、D、E、K都藏在牛奶的脂肪里。
4、如果把牛奶中的脂肪除去，這些維生素也就跟著失去，對孩子的生長發育不利。
5、所以，許多國家都規定必須在脫脂牛奶中額外添加維生素A、D。
6、 此外，牛奶之所以有特別的香氣，也全靠脂肪中的揮發性成分。
7、如果沒有了脂肪，香味就會不足，牛奶喝起來就會沒有味道。
8、如果一定要控制脂肪，專家推薦可以選擇半脫脂奶。
9、 近年來的研究表明，牛奶脂肪中富含抗癌物質CLA，因此多喝全脂奶的人不容易得癌癥。
10、CLA能抑制多種癌細胞，還能阻斷致癌物在體內發揮作用，對預防乳腺癌特別有效。
11、研究還發現，如果從嬰幼兒時期開始一直攝入CLA，可以終生起到保護作用；而在已經接觸了致癌劑之后再攝入CLA，就需要終生不間斷地補充，才能發揮預防癌癥的作用。
12、所以，應當培養孩子喝全脂奶的好習慣。
13、 所以，如果給老人選牛奶，不妨選半脫脂奶；如果給孩子選牛奶，就一定要選全脂奶。
本文就為大家分享到這里，希望小伙伴們會喜歡。
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