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1、經常刷牙，飯后刷牙；注意內分泌調節，如排便通暢，睡眠充足；多注意飲食，多吃水果和蔬菜，補充豐富的維生素，避免吸煙、飲酒和吃辛辣刺激性食物。

2、主要有兩個原因：牙科手術后口腔黏膜受損，一些日常的不小心導致口腔黏膜受損。平時注意防護，遠離刺激性食物，提高免疫力。如果出現潰瘍，可以使用華素于闖牙膏，它可以促進粘膜修復和再生。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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