可以緩解心理壓力的植物介紹
辦公室一族一整天都呆在辦公桌前忙碌著,并承擔著較強的工作壓力和心理壓力,通暢辦公室的空氣流通不太好,常感到大腦缺氧,而如果養一盆綠植則可以緩解疲勞和壓力。科學研究顯示,辦公桌植物可以緩解壓力,改善疲勞、頭疼、咳嗽、喉嚨干癢等癥狀,下文推薦了10種可放在辦公桌的植物。
研究發現,辦公場所放幾個盆栽植物,有助于減輕辦公室工作人員的壓力,可改善他們出現疲勞、喉嚨干燥、皮膚干燥、頭痛、咳嗽等上火癥狀。
研究人員解釋說,辦公室經常會彌漫一些揮發性有機化合物,這些揮發性有機化合物可能有損健康。不過,植物與土壤中的細菌會減少揮發性有機化合物濃度,因此辦公桌上放盆栽有助于增強工作人員的身體健康。
而且放一些觀葉植物要比放一些開花的植物更好,這主要是因為觀葉植物的葉子表面積較大,可制造較多的氧氣,并有助于分解空氣中的有毒物質。
1、仙人球/掌(景天科的多肉植物)
例如仙人掌、小蘆薈、十二卷、石生花、千代田之松、兔耳朵等,品種很多啦。傳說中,它們在這些電器附近可以吸收大量的輻射污染。
2、小發財樹
水培和土栽均可。發財樹性喜溫暖、濕潤,向陽或稍有疏蔭的環境。市場上有得賣,小盆栽大概幾塊錢有交易。
3、長壽花
開花植物,可以在光亮的室內生活,花期很長,非常容易養活。
4、文竹
文竹不但可以提高文化修養,而且可以對肝臟有病,精神抑郁,情緒低落者有一定的調節作用。
5、香水白掌
白掌是抑制人體呼出的廢氣如氨氣和丙酮的“專家”。同時它也可以過濾空氣中的苯、三氯乙烯和甲醛。它的高蒸發速度可以防止鼻粘膜干燥,使患病的可能性大大降低。
6、蘆薈
蘆薈可凈化空氣中的甲醛、二氧化碳、二氧化硫、一氧化碳等有害的氣體,尤其是對甲醛的吸收特別強,很適合剛剛裝修的`辦公室。蘆薈不止有這些功能,還有殺菌,吸附灰塵和警示的作用。
7、龜背竹
龜背竹凈化空氣的功能略微弱一些,它不像吊蘭、蘆薈是凈化空氣的多面手,但龜背竹對清除空氣中的甲醛的效果比較明顯。另外,龜背竹有晚間吸收二氧化碳的功效,對改善室內空氣質量,提高含氧量有很大幫助。
8、非洲茉莉
產生的揮發性油類具有顯著的殺菌作用。可使人放松、有利于睡眠,還能提高工作效率。
9、綠蘿
一盆綠蘿在8~10平方米的房間內就相當于一個空氣凈化器,能有效吸收空氣中甲醛、苯和三氯乙烯等有害氣體。綠蘿不但生命力頑強,而且在室內擺放,其凈化空氣的能力不亞于常春藤和吊蘭。新鋪的地板非常容易產生有害物質。由于綠蘿能同時凈化空氣中的苯、三氯乙烯和甲醛,因此非常適合擺放在新裝修好的居室中。
10、萬年青
萬年青葉片寬闊光亮,四季翠綠,特別耐陰,可切取配制觀葉盆景或做插花襯托,裝飾環境,也可用于盆栽點綴廳室。
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