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幼兒園秋冬季育兒知識小班 幼兒園秋冬季育兒知識圖片
日期:2023-03-03 22:10:04    编辑:网络投稿    来源:互联网
幼兒園秋冬季育兒知識  秋冬季是呼吸道疾病的多發季節,要謹防秋冬季易流行的呼吸道傳染病,如水痘、腮腺炎、流行性腦膜炎等。下面小編為大家整理了相關幼兒園秋冬季育兒知識
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      秋冬季是呼吸道疾病的多發季節,要謹防秋冬季易流行的呼吸道傳染病,如水痘、腮腺炎、流行性腦膜炎等。下面小編為大家整理了相關幼兒園秋冬季育兒知識,希望大家喜歡。

    幼兒園秋冬季育兒知識

      育兒注意事項

      一、避免著涼:

      秋冬季節天氣慢慢變涼,氣溫變化大,幼兒易著涼、感冒,常會引起許多大病,如心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎,因此冬季要給幼兒保暖,避免著涼。

      二、保護皮膚:

      秋冬季,幼兒皮膚中水份散失多,皮脂腺分泌少,皮膚易干裂發癢,讓幼兒多吃蔬菜、水果、多喝開水,并常用熱水洗手、腳、臉,在適當搽點護膚霜。

      三、注意室溫:

      秋季對人體的適宜溫度是18攝氏度,如高于23攝氏度時,人就會感到頭暈、疲倦。另外,如果室內外溫差大,則易感冒。

      四、多曬太陽:

      陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細菌,幫助幼兒吸收鈣、磷,增強機體的抗病能力。此外,陽光也能提高紅細胞的含氧量和增強皮膚的調溫作用,以及能增強神經系統的活動機能和幼兒的體質。

      五、不坐涼地:

      秋冬季地面的溫度很低,幼兒坐在上面,體內的熱量就會大量散失,容易感冒。遇上好天氣,就要多出去玩,只要有太陽就帶他到公園去曬曬。一方面是促進鈣吸收,另一方面到戶外呼吸一下新鮮空氣。

      在家里給孩子開辟一個玩耍的天地,擺上他的玩具、小書,讓他自由開心地活動,要經常開窗換氣,及時加減衣服,睡覺時脫去外套,蓋輕暖透氣的棉被,晚上最好用背心式睡袋,防止蹬掉被子著涼。

      護理哮喘寶寶的方法

      首先,要為孩子創造良好的生活環境在日常生活中,盡可能地避免讓寶寶接觸過敏原。室內要清潔、通風,嚴禁吸煙;盡量不用皮毛、羽絨等制成的被褥;桌上、床下等處的灰塵要經常打掃;家里不要養貓、狗、兔子等動物;不要在孩子的生活場所擺放油漆、化學藥品、汽油、有濃烈氣味的化妝品等;不要在孩子面前抖面袋、拍打灰塵等。

      家長要為孩子建立一份“病案”通過細致觀察,把孩子每次哮喘發作的時間、地點、輕重程度和發病當天的天氣變化、周圍環境等記錄下來。注意孩子當時的情緒,有無接觸化學物品,有無疲勞或劇烈活動,以及其他特殊事件,從而逐步積累經驗,以便找出與哮喘發作有關的因素,采取措施加以避免。

      要注意生活習慣和過敏原牛奶、雞蛋、大豆是容易引起兒童過敏性哮喘的食物,一旦發現某種食物能引起哮喘,就要立即停止食用,其他易引起過敏反應的食物還有魚、蝦、螃蟹、蔥、韭菜等,也要少吃或不吃。但長期禁食高蛋白食物不利于兒童的生長發育,由于大多數的食物過敏都可在2至3年之內逐漸消失,所以發現兒童對某種食物過敏時,停食6~12個月后,還可以試著再次進食,如不過敏就不必禁食了。要養成按時睡覺、吃飯、排便的習慣。不嗜食過甜、過咸的食物。

      光注意以上幾點還是不夠的,媽媽們還應該加強寶寶的身體鍛煉,多多到戶外活動,多呼吸新鮮空氣。嬰幼兒可做被動體操,稍大一點的兒童可自己做操、散步或慢跑,這樣可以鍛煉肺的功能,增強寶寶體質。

      兒童冬季應當食用的最佳食品

      根據冬季的氣候特點。我們在生活中的各個方面都會做出相應的調整。比如調整抗寒能力就是其中之一。如何抗寒呢?我們首先要了解身體發出熱量的原因。然后發揚光大。據查證。身體中分泌的甲狀腺素、腎上腺素都是促進和加速蛋白質分解的激素。所以我們來看看哪些食物適合拿來用呢?

      富含蛋白質、碳水化合物和脂肪和食物

      冬天里,因為氣候寒冷,為了增強抗寒能力,我們的身體會自動增加甲狀腺素、腎上腺素的分泌,來促進和加速蛋白質、脂肪、碳水化合物的分解,讓身體發出更多的.熱量。所以,冬天里身體的熱量散失會比較多,我們飲食中的熱能需要相應增加。要讓孩子適當增加主食,另外,還要多吃些豆類食物,以及牛肉、雞肉及魚、蝦等肉類食物。

      富含維生素的食物

      冬季,孩子容易得呼吸道感染等疾病。如果能夠攝入足夠的維生素,就能有效增強他們身體的免疫機能。冬季的一些大路菜,如大白菜、圓白菜、蘿卜、豆芽、油菜、菠菜、生菜、雪里蕻等,維生素含量都比較豐富。家長要合理搭配,經常變換花色品種,讓孩子各方面的營養素都充足。

      如果沒有豐富的綠葉菜供應,可以多吃些白薯、馬鈴薯等薯類食物,它們均富含維生素C、維生素B和維生素A,紅心的白薯還含較多的胡蘿卜素。多吃薯類,還有清內熱、去瘟毒作用。另外,動物的肝臟富含維生素A,冬季里也要讓孩子適當多吃一些。

      膳食纖維

      膳食纖維能調節食物的吸收和排泄,保持大便通暢,這對于身體內毒素的排出十分有利;另外,膳食纖維還有控制體重的作用。所以,要讓孩子多吃一些玉米、高粱米等粗糧,黃豆、紅小豆等豆類食品以及菠菜、芹菜等蔬菜,它們都含有較多膳食纖維。

      其他

      適合吃的東西很多很多。比如香菇,蘿卜等等等等。不合適吃的東西也不少。但是大多數情況下,吃的東西正常的話都是對身體有益的。所以家長不僅僅要幫孩子準備好吃的。也還要教育孩子為什么要吃東西。吃東西的重要性。專門適宜季節特點的食品畢竟還是在少數。所以經常吃飯也算是一種覺悟。

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