戶外跑步活動策劃方案
跑步不僅能增強體質,抵御寒冷,而且能振奮精神,鍛煉意志。以下是戶外跑步活動策劃方案,歡迎閱讀。
一、活動背景
久坐辦公室的人群大多數缺乏運動,長期保持同一姿勢,往往伴隨著各種各樣的身體疾病。對于愛美女性而言,更是苦惱,容易發胖造成身材走樣。雖然常常將減肥二字掛于嘴邊,可是即便平時有空余時間,也會由于各種原因,造成了光說不練的嘴把式。所以不能因為工作的性質,就忽略了自身的健康,放棄了欣賞外面的世界。
正值陽春三月,春暖花開,萬物復蘇,美不可言。考慮到以上原因公司決定舉行本次活動,讓長期久坐的'同志們先跑起來,并且帶動其他員工,甚至是家人。本次活動不僅豐富員工的生活,還能增加運動的積極性,為健康身體,美麗身材買來一份保險,帶來一份動力。公司活動的時間是有限的,但是更希望大家在平時的生活中,也能自主鍛煉。只有具備強健的體魄,才能給家庭帶去快樂,才有更多的經歷投入到工作中,才有資格去談未來,談夢想。
二、活動目的及意義
讓員工更加重視自己的身體;把健康帶入生活;帶動生產一線的員工加強身體鍛煉。
三、活動主題
跑在陽光下,跑進健康里
四、活動口號
每天運動一小時,快樂生活一整天,健康工作一輩子
五、活動形式
慢跑
六、活動時間
每周日上午7:30-8:30
七、活動地點
由公司出發,具體前往地點暫定,但須規定往返時間為一小時
八、活動參與人
全體辦公室人員
九、活動具體內容
1. 地點確定后,由部門領導帶隊,慢跑到達目的地。
2. 出發前做10分鐘做熱身運動。
3. 返回后,做伸展運動。
十、活動相關規定
1.參加活動員工當天上午7:20到達公司,并確保當天各項工作銜接完好,不出現意外。
2.活動中不允許出現快跑,相互較量、比賽等情況。
3.排好隊前進,不允許插隊,不允許掉隊,不允許并排說笑等行為。
4.非緊急情況不允許缺席。
5.著裝要求:工作服加運動鞋,長發不能披肩,不能佩戴耳機。
6.部門負責人負責點名。
需考慮問題:
考勤,安全監督,攝影及投稿,活動地點,意外情況
個人建議:
1.活動當天休息員工結束后自行安排,上班員工按照8點開始考勤,非緊急情況不參加活動的員工取消當月安全獎(健康等同于安全)。
2.在活動前,簡單做一個安全培訓,培訓內容為在跑步過程中需要注意的安全問題;遇到緊急情況如何應對;出現違反規定者如何處罰。在活動中安排領隊,起到帶隊并且監督作用。
3.本次活動是一種有意義的行為,參加活動的成員均為辦公室員工,具有一定的文化基礎。讓參與活動的員工自行拍攝相關圖片,配上個人感悟及感受,形成稿件張貼宣傳欄。這不僅可以提高辦公室人員的文字功底,還能起到一定的宣傳作用,稿件一旦張貼將支付稿費。(可以強制性實施或輪流進行)
4.活動地點可以統一為某一地點,也可以繞廠區進行。
5.若偶遇全廠放假情況,活動取消。若因下雨或地面積水,則改為室內活動。活動一旦實行,不應該出現中止情形。
附錄:室內活動
若因天氣問題,跑步活動不能正常進行,則開展室內活動。室內活動多為培訓。如:地毯知識普及、質量檢測、演講培訓、辦公軟件培訓、社交禮儀培訓等等。
培訓內容多為與日常工作息息相關。可以指定某些特定成員或是輪流網上搜集資料,整理準備后,利用現有設施設備為大家講解。以個人學習帶動集體學習,共同進步。
此類活動應對參與人員進行考核,自帶筆記作好記錄,適當情形下可以進行測試,不能光學不用。考核優秀者可以頒發獎勵,獎勵不應是現金形式。可以為與培訓內容相關的資料、書籍等。
準備實施活動前,將主講人按順序排好,同一時間內必須有兩位主講人資料完整,以備意外情況出現。此類活動可以不限定參與人,車間員工亦可自主參與,辦公室人員必須參加。
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