如何正確應對職場排擠

　　工作中難免會有小人背后中傷你，遭遇排擠更是不可避免的，正因為大家是同行，所以就會互相競爭，怎么應對職場中的排擠呢?今天小編分享的是正確應對職場排擠的方法，希望能幫到大家。

　　正確應對職場排擠的方法

　　1、樂觀不郁悶：

　　自己受到排擠，心理一定會不好受，受到排擠其實比自己受到他人的欺負更難受的，但自己還是要樂觀一點，堅強一點，不能因為受到了排擠就悲觀失望，甚至郁悶了，應該敢于面對這個局面，并努力地找到原因，改變這個局面。

　　2、接受不推責：

　　自己受到排擠，自己就要先接受這個事實，承認事實的存在，然后做到不抱怨他人，不推責，不把責任推脫到同事的身上，不會抱怨是同事們的錯誤，是他們嫉妒自己或者其它原因才合起伙來排擠自己的，這樣想的話，那自己永遠會是孤獨的一個人，不會擺脫受排擠的局面的。

　　3、反思自我：

　　在職場工作的時候，自己受到同事的排擠，感覺很孤獨，首先想到的考慮的應該是自己的問題，冷靜下來，反思自己在公司中的表現及日常和同事交流合作時候自己是不是有做得不到位的地方，有讓大家看不慣的地方，反思自己的行為自己才會成長，才有可能改變自己受排擠的局面。

　　4、了解原因：

　　自己受到了排擠，就要及時的了解受到排擠的原因，不能置之不理，不然自己以后在公司在單位就會很難生活工作的愉快輕松了，一定要找到受排擠的原因，自己在公司受排擠，不可能一個自己的朋友也沒有，從自己的朋友的那里會得到一些自己受排擠的原因的，努力改正就會慢慢好起來的。

　　5、改變自身：

　　自己受到了排擠，很大程度上與自己的性格有一定的聯系，想想自己是不是一個特別悶的人，喜歡獨處的人，不太喜歡，或者不懂得如何與同事相處，同事在談論問題交流的時候，自己總是沉默寡言的，同事遇到事情的時候，比如：喜事，慶功等，自己一般不參加，如果是這樣，那同事會認為，你不太合群，自然會疏遠你了，并不是真正地排擠你，是自己把自己孤立了，是自己感覺受到排擠了，改變一下自身這個習慣，多和同事走動就好了。

　　6、做人低調：

　　公司單位里受到排擠，那自己平時做事情的時候，和同事共事的時候，要低調一點，不能太張狂，太強勢，霸道，更不可以居功自傲，總認為自己能力強，看不起他人，太張狂不受到排擠才乖呢，平時和同事相處的時候，隨和一點，謙虛一點，多微笑，多幫助他人，自然就不會受到同事的排擠了。

　　自己受到了排擠，很大程度上說明自己平時做得不到位，和同事在日常的工作合作交往交流中，自己不懂得分享自己的成功也好，失敗也吧，沒有讓同事了解你工作中的情況，自己總是在默默的享受著或者承受著，以后要學會和同事分享自己的成功，分享自己的失敗，這樣就不會遭到嫉妒而受排擠，也不會因同事誤會自己孤傲而受排擠了，要學會把自己融合到同事之中。

　　8、工作不受影響：

　　自己受到了排擠，不管是什么原因，自己忍受著什么樣的郁悶苦楚，但不能影響到自己的工作，工作是自己的，不能因為受排擠，自己受不了，就辭職了，這也許正是同事想得到的結果，受到了排擠，自己更要努力的工作，讓領導或老板看到自己的努力，只要不會被炒魷魚，再慢慢解決自己受排擠的情況，工作丟了的話，說什么都是無用的了。

　　正確應對職場排擠的技巧

　　一、要有自己堅定的目標。

　　職場如戰場，面對排擠，我們的目標首先是讓自己活下去，如果活不下去，我們就會被迫要離職，被迫離開是失敗者的選擇。我們不要做這樣的失敗者。就算要離開，我們要在我們最得意的時候離開，這樣才有利于我們的`成長。沒有哪個牛逼的人是在落魄的時候離開公司的，李開復跳槽成為Google中國區總裁時候，他是微軟全球副總裁。

　　所以不管我們是在跳槽的時候被人排擠，還是在像案例中的主人公一樣，作為老員工被新領導排擠，我們要堅定的目標是要讓自己生存下來。如何才能生存下來?唯一的辦法就是做出對公司的貢獻。想想在公司，在你這個崗位職責范圍內，你自己可以做什么來讓你可以生存下來，想好了，就放手去做，我相信你把事情做好了，領導同事也就沒有要針對你的理由。

　　二、調整心態。

　　心態很重要。面對排擠孤立，我們肯定會受影響，情緒也會低落，從而影響自己的工作學習。一個人之所以會煩，會放棄，很大可能就是心態沒有調整過來。其實，只要調整好心態，我們就可以應對這種局面。面對領導的孤立，你要堅信自己可以解決這個問題，并且不要把情緒帶到工作上，更不要消極怠工，一旦讓這些情緒把自己包圍，我們很快就會落敗。所以我們要多想下積極的一面，讓自己每天充滿活力，不抱怨不拋棄，也許事情很快就會有轉機。

　　三、察言觀色，主動關心，融入團隊。

　　面對來自領導或者同事的孤立，我們在做好自己的本職工作的同時，平時要主動和他們聊天問好，吃飯的時候不要自己一個人單獨吃飯，下班了招呼大家一起吃，也許大家剛開始的時候還會對你有所戒備，但是你堅持的次數多了，大家也會對你有所改變。細心留意他們平時聊的話題，在聊天的時候多聊他們感興趣的話題，相信時間長了，大家會因為對你了解而慢慢接受你。

　　別做被動的人，在生活工作中，主動的人會得到更多。

　　三、把矛盾公開化。

　　面對領導的孤立排擠，千萬不要自己在心里默默懷疑，而要學會把矛盾公開化。領導處處孤立你，是你自己的懷疑還是真實發生?說實話，我不相信有領導會在他剛來的時候，就孤立一個老員工，如果真是這樣，不是他的智商有問題，就是你可能表現實在太差了。所以面對你自己的這些懷疑，你要學會多了解真實的情況，了解領導孤立你的原因。再做出自己的選擇。如果真的是孤立，可以把情況告知最高領導，我相信企業是不會容留這樣的領導的。

　　四、得到老板的支持。

　　任何時候，我們都要明白，我們在一家企業存在的價值，是你對這個企業的貢獻。沒有貢獻，恐怕不用別人排擠你，你也會慢慢被淘汰。有了貢獻，就算別人怎么孤立你，你都無需害怕。所以我們一定要學會努力做好自己的本職工作，得到老板的認可和支持。當你可以在老板的心里確立位置的時候，別人再怎么孤立你也不怕了。

　　五、做內心強大的自己。

　　多少人，是被嚇死的而不是被孤立死的。很多時候，我們都只能一個在抗爭不公平，沒有人可以幫你，那你就要勇敢地保護自己。如果采用了以上的方法，還是無法得到別人的認同，那就不用理這些人了，你只需要做好自己，不用理會別人的評價。有時候在職場，不能一味地遷就別人，而要有自己的原則和底線。

　　別怕，只要你相信自己的價值，認為自己有價值，就算你孤獨一個人，你依然可以獲得瀟瀟灑灑。

　　六、此處不留爺，自有留爺處。

　　面對企業的種種不公平，面對別人的孤立排斥，也許做了抗爭卻依然無濟于事，那你也可以告訴自己，我可以撤了。

　　工作中被排擠的處理方法

　　想辦法明白緣由

　　同事排擠你不是沒有理由的，不管是因為你的才能，還是因為你為人處事的態度，甚至你很優秀，都是他們排擠的對象，當你明白其中的緣由之后，你就知道自己該怎么做了，你可以向同事旁聽側擊一番，或者聽各種閑言碎語，知道自己想要的緣由就好了，生氣就不要了，你生氣大家只會更開心。

　　做好自己的工作

　　不管你是不是很委屈，都要做好自己的工作，如果你自己的工作都做不好，這樣只會給別人排擠你的空間，所以不管怎么樣，首先要做好您自己的工作，你做多少領導會看在眼里的，你不做就是你的問題了，排擠你，只能讓你走人了。

　　注意自己的態度

　　被人排擠很生氣是不是?是不是有種想發脾氣的感覺?記住，表面態度一定要好，就當做什么都沒發生過一樣，態度不好只能是你自己倒霉，別人利用你你都不知道，排擠你，你也受不了，還不如乖乖的做個“笑面虎”。

　　忍耐和寬容

　　對同事的不友好可以采取忍是態度，忍不了的時候再忍，沒讓你背地里生悶氣，你做這些工作是給別人看的，同時也是給你的領導看的，因為只有你的忍耐和寬容，才能讓你在領導和同事面前有口碑。

　　揚長避短

　　工作中一定要明白哪些是自己欠缺的，哪些是自己的優勢，對于自己的優勢，要盡量去發揮，對于自己的短處，千萬要避開，大家排擠你，也只是會利用你的短處，因為你的長處是他們所不具備的，所以一定要避短。

　　學會變圓滑

　　如果你一直憨厚，那就會被別有用心的人利用，所以要學會變得圓滑，沒有要你去說假話，但是話要會拐彎抹角的說，怎么說能讓人接受，怎么說能打擊到排擠你的人，怎么說能讓排擠你的人感覺到害怕，這才是你應該學習的態度。

　　必要的職場站隊

　　如果有一個和排擠你的人勢力一樣的人，那么這個人就可能成為你以后的依靠，一般這樣的人都是公司里面的老人，而且特別會做人做事，職場站隊選擇了一個這樣的人，自然會讓那些排擠你的人有所忌憚。

　　必要的反擊

　　如果你經常受排擠而悶悶不樂，如果你沒有更好的辦法，當你受排擠的時候，勇敢說出自己的話，而且對那些經常排擠你的人也要點到，當然不是要您點名道姓，掌握好一個尺度就好，下次他就不會再肆無忌憚。

　　職場中被排擠怎么辦

　　排擠這檔子事兒其實在職場上很普遍，經常有大好青年滿腔熱情，自覺能有一番大作為，結果卻發現冷箭四起，現實并不樂觀。什么原因會導致自己被排擠？又有什么招數可以見招拆招避免出局？

　　職場排擠為那般？

　　Top1：木秀于林

　　“木秀于林，風必摧之”，這話最早說的是楊修，也適合所有不知道韜光養晦的后世才子。陳魯豫就是典型案例，占據了人人眼紅的黃金時段，收視率又名列前茅。別人怎么能不眼紅并欲除之而后快？曾經是知名4A創意總監的阿鐘也是這一類故事的主人公：有能力有才氣，又多少有些傲氣，活做得的確漂亮，但既不擅長“與老板溝通”，也不會“團結群眾”，反而每天我行我素，白眼向人。這不，轉身就被人在老板面前黑了一招，自己拿下的大案子居然轉給別人做，自己被甩去做些吃力不討好的小Case，有層次的大客戶是見不著了，沒水準又挑剔的小客戶天天糾纏。阿鐘這樣的才子受不得委屈，這才稍受擠壓，就馬上拍桌甩袖，辭職不干。這下倒好，省了暗地里排擠他的人們多少力氣：稍微撬撬，根本不反擊，就自己走人。所以說，木秀于林的高調人才是遭排擠的第一名，也是容易被排擠掉的第一名。怪不得那么多工作能力低的平庸之輩也敢頻頻出招了。

　　“攻守三策”對抗排擠

　　如果受到排擠，應該怎么辦？是忍辱負重，還是遠離是非之地？

　　上策：尋求靠山

　　遭到排擠，對手總是有些實力的人物，也許是上司，也許是有權勢的同僚，那么比自己耗費元氣硬拼更好的辦法就是尋求靠山，借助更強勢者的力量。這樣做并不一定非要你與強勢人物有怎樣好的交情，有時候只需要些勇氣。Cora是前任總經理的助理，自從改朝換代，就被踢到了辦公室主任的打雜位置上，更有人或許是記恨她往日的強硬態度，又或許看好她二級主管的位置，總在有意無意中進行排擠。眼看生存空間越來越小，連辦公室主任也做不安寧，Cora決定背水一戰，她準備了一本材料直沖新老總的辦公室，侃侃而談，獻計獻策，并大表愿意為公司發展竭盡全力的決心。新老總赫然發現前任為自己留下個不可多得的人才，大表贊賞，任命Cora為市場部經理，先前排擠Cora的同事們自然偃旗息鼓。

　　中策：以攻為守

　　與其被擠壓到絕境再背水一戰，不如積極以攻為守。金牌咨詢師Daniel感覺到一絲被同事們聯合排擠的危險味道后，馬上決定主動進攻化解危機。第一步，兵行險招。以“團隊配合不好導致工作不順利”為理由主動向老板提出辭職請求。老板雖然受人讒言對Daniel頗有疑慮不滿，但舍不得這位優秀下屬獨當一面的能力，更舍不得Daniel手頭眾多的優質客戶，所以盛情挽留，還對其他同事嚴厲強調了“合作精神”，在Daniel暗示之下，更授予Daniel更多指揮權，讓Daniel和排擠他的同事們從平級變成了事實上的上下級關系。第二步，Daniel借口做不過來扔出一個搶手客戶，引起同事們互相爭搶，成功拆散“聯盟”，還收羅了兩個同事成為“自己人”。這一次的反排擠戰，自然大獲全勝。

　　下策：避其鋒芒

　　有時明知不敵就應該避其鋒芒，但退讓不等于一味忍讓。銷售部負責統計考核的副經理Jason最近被東北區銷售總監錢譽盯上了，憑著自己占全國1／3的業績，錢譽要求改革考評規則，把不利于自己手下銷售經理的條款去掉，還要增加對自己人有利的規則，被Jason拒絕后，錢譽處處刁難，不配合考核，還越級向集團老總告狀，說Jason剛愎自用不聽取一線意見，甚至當面叫囂讓Jason“滾出去”。看出公事演變成赤裸排擠，而上層礙于業績態度曖昧，Jason決定退步，不過首先和公司談了條件：如果希望自己離崗來解決紛爭，那么公司要負責把自己轉到更為穩定的HR部門工作并加薪，不然就把錢譽更改考核條款的情況通知所有大區。公司權衡之下答應了Jason的要求。按Jason的說法，錢譽贏了，我也不輸。

　　Top2：門派之爭

　　門派之爭是職場排擠的另一個重要原因。你是誰的人，決定了你的日子好不好過。在會計教學領域很有點資歷的學術權威豐容帶了麾下的一批年輕教師從公立大學跳槽到新成立的民辦大學做會計系主任，一時間呼風喚雨，會計系儼然成了“豐家堡”，豐容的權威無人能及。但在系里時間最長、主管學生工作的副系主任老陶卻讓豐容很不爽：雖然工作勤懇，成績可佳，但是言必出“校規”如何如何，并不肯跟著自己的意思改革創新，絲毫沒表現出對新領導俯首稱臣的態度，看樣子不但沒打算入自己的門派，也許還是學院院長安插的眼線呢！于是豐容鐵了心清除異己??對老陶的排擠不只一刀一槍，堪稱人多勢眾，有老師不服從安排引起課堂混亂，也有班主任諸多異議爭執不下，再配合豐容自己多次對這樣狀況百出的管理情況進行嚴厲批評，老陶的日子別提有多難過，最后只能惹不起躲得起，主動申請調崗去了其他系。

　　Top3：私人恩怨

　　Sandy只是個小小房產銷售，相貌中等，家境中等，工作能力也中等，更沒有什么努力上位的野心和能力。按理說沒機會遭人嫉妒排擠，最近日子卻不太好過。蘇蘇和趙儷似乎總在針對她，先是明里暗里搶Sandy的客戶，又故意搞亂她負責的資料，弄得經理大發脾氣，對Sandy好一頓訓。一次中午吃飯，Sandy發現蘇蘇在財務室和一群女同事不知道說些什么，隱約聽到自己的名字，等到推門進去，里面立刻鴉雀無聲，同事們看她的眼神卻很怪異。漸漸地同事們對Sandy都冷淡了很多，忙起來的時候也沒人肯幫襯，客戶要查房型資料，她去調總是最后一個才拿到，要簽約付款，本來可以通融的財務也堅決不肯中午受理。一次下班狹路相逢，趙儷明白地告訴Sandy：“你還是早點自己走吧，我們就是要讓你做不下去。”Sandy欲哭無淚，這才明白自己八卦蘇蘇和趙儷與買房大款交往的事情居然釀成如此大的私仇。

　　排擠者心聲

　　我排擠，因為我怕你

　　我的下屬李明指責我排擠他。不錯我是在排擠他，不給他重要的工作，在上司面前指出他的過失。這樣做是他能力太強了，干起事情來熱情十足，除了多年經驗，我自問沒什么能勝過他，而經驗只要加以時日就可以補足了。這樣下去他很快就會超過我取代我。所以我只能想辦法讓他少進步，讓上司少注意到他，最好他離開，這樣我才安全。(Sonia公司行政部主管)

　　我不擠你，你就擠我

　　我最近正想辦法削弱新同事Song的實力，有意接近他的供應商，還向老板提一些新建議，把Song負責的部分壓縮到最小。不這樣做不行，Song很聰明，還喜歡走上層路線，并且充滿進攻性，習慣“侵犯”別人的地盤。如果我不采取行動，得到機會Song肯定也會排擠我，被動等待，出局的人可能就是我了。(陳安公司市場部專員)

　　排擠是競爭手段而已

　　在職場上混少不了與人競爭，排擠只不過是其中一種競爭手段罷了。通過排擠的方式讓有實力的或者不合作的同事離場，這和努力在工作中表現更優秀的性質是一樣的，兩者只是實現勝利的方式不同罷了。所以身在職場一定要有被排擠的警惕和排擠別人的自覺，這是職場自然法則，上場就是要較量。

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