處暑代表什么

　　很多人不知道處暑是什么意思，那么處暑是什么意思呢?快跟yjbys小編一起來了解處暑節氣的意思吧!

　　處暑節氣，在每年八月二十三日左右。此時太陽到達黃經150°。據《月令七十二候集解》說：“處，去也，暑氣至此而止矣。”處暑是什么意思應該好理解了吧，就是說炎熱的夏天即將過去了，到此為止。

　　每年的8月23日前后(8月22日-24日)為24節氣中的處暑，主要反映的是氣溫季節變化。“處”含有躲藏、終止的意思，“處暑”連讀，表示炎熱暑天結束了。不過俗話說“處暑處暑，熱死老鼠”，可見酷熱的天氣并不如處暑字面的意思一樣“至此而止”。

　　處暑是什么意思?從字面來說意思很明白了，那對古時的人們有什么影響呢?處暑以后，除華南和西南地區外，我國大部分地區雨季即將結束，降水逐漸減少。尤是華北、東北和西北地區必須抓緊蓄水、保墑，以防秋種期間出現干旱而延誤冬作物的播種期。

　　總之，處暑的意思就是意味著夏天就要過去了，秋天即將要到來了，天氣也逐漸的冷下去了，大家記得在處暑后注意身體哦。

　　處暑“秋燥”屬于溫燥，氣候變化差異大，常使某些疾病在此時復發或加重，還有就是這個時節由于早晚溫差大，極其容易感冒。所以衣服不要加太多，也不能過涼。此時節要注意防燥，飲食起居均要調劑周到這樣才能讓身體更加健康。

　　飲食

　　多飲湯水 涼后“貼膘”可每天喝點牛奶，吃一個雞蛋，適量豆粥、魚及瘦肉，以補充鈣質和鐵。多吃水果、青菜，如每天吃一個香蕉、西紅柿，既可補充維生素又可補充鉀離子，還可預防便秘。

　　吃西瓜可補充水分并利尿，香瓜和哈密瓜應少吃，每日最好飲水或豆湯1000ml以上，以補充丟失的水分。

　　處暑來臨，夏秋交替之際要注意多飲水，防止干燥。脾胃消化能力相對較弱的人，不要吃太辛辣的食物，切記不要暴飲暴食，可以多吃如冬瓜、扁豆等鍵脾胃的食物。

　　但有些人腸胃不好，常腹瀉，不適宜清涼補身。進入初秋，很多“苦夏”、夏天食欲較差者，食欲逐漸好轉，主動或被動地開始貼秋膘。其實，不要急著貼秋膘。此時人的胃腸功能較弱，還沒調理過來，如果吃太多的肉類等高蛋白食品，會增加腸胃負擔。吃肉要適當，最好等到天真正涼下來后，再多增加肉食。

　　環境

　　預防“陰暑”重睡眠有人出汗后喜歡馬上用涼水沖澡，或大量喝冷飲，更有甚者，干脆在地上鋪涼席就躺下了。這樣不在意，很可能會導致陰暑。陰暑也是中暑的一種，其致病原因不單純是暑邪，而是兼有寒和濕的.入侵。

　　消暑時別太貪涼，預防陰暑。空調使用要得當。室內外溫差保持在5℃左右，還應保持室內空氣流通，避免將家中門窗緊閉，導致室內空氣混濁、潮熱。有慢性病不敢使用空調的老人，要物理降溫，如電扇前放盆水，常用水擦洗身體。

　　這時節老年人的氣血陰陽都易虧虛，可能會出現晝不寢，夜不瞑的少寐現象，應早睡早起，保證休息時間。中午最好午睡半小時，讓大腦和腸胃都休息一下。凌晨至4時為體內各項器官功能降到最低點的時候，中午12：00～13：00為人體交感神經最疲勞的時段。這兩個時段最好能進入睡眠。

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