榴蓮的功效與作用及禁忌介紹
榴蓮雖然聞著比較惡臭,但也擋不住很多愛好者們的青睞。在我們的日常生活中一直流傳著這句話“一只榴蓮,三只雞”,就是說明榴蓮的營養價值很高。榴蓮果肉營養豐富,含有多種維生素,其味道比較獨特,具有“水果之王”的美譽。經常食用的話能補腎壯陽,健脾補氣,強身健體等;還可以活血御寒,食用榴蓮還能緩解女性的經痛;是寒性體質者的理想補品。
1、榴蓮具有滋陰補腎的功能。榴蓮含有很高的糖份,脂肪,鈣,鐵和磷及多種維生素等。榴蓮能夠補充我們身體中需要的營養和能量,達到滋陰補腎及強體健身的'功效。身體比較虛弱的人群可以多食用榴蓮。
2、榴蓮具有增強免疫力的功能。榴蓮果中富含的多種氨基酸能提高我們機體的免疫功能,調節體內酸堿的平衡,并能提高機體對應激的適應能力。
3、榴蓮能緩解女性痛經的功效。榴蓮由于是熱性水果,食用后能起到緩解經痛、活血散寒的效果,是寒性體質者的理想補品,針對體寒痛經怕冷的mm特別適用。
4、其他功效。開胃促食欲,通便治便秘,預防和治療高血壓。
榴蓮的特殊馥郁的氣味造就了榴蓮的開胃、促進食欲功效。榴蓮中含有很豐富的膳食纖維,對腸蠕動,便秘有很好的促進及治療功效。榴蓮果中還含有人體必需的礦質元素,具有預防和治療高血壓的作用。
榴蓮的食用禁忌
1,高膽固醇血癥、糖尿病患者不建議食用;
2,腎病、心臟病人應該注意食用,建議慎食;
3,感冒、喉痛、咳嗽、陰虛體質、氣管敏感者不宜多食。
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