為孩子緩解壓力的方法
1 、媽媽別焦慮
嬰幼兒會模仿好的行為,也會模仿不好的行為,因此如果爸爸媽媽常有焦慮的情緒,久而久之,也會影響孩子跟著仿效,例如:媽媽經常擔心爸爸怎么還沒回家?到底出了什么事情?這種緊張的.氣氛,也容易反應在寶寶的身上,大人必須先調整自己的情緒。
2、 陪寶寶一起面對“可怕的家伙”
對寶寶害怕的某些人、事、物或情境進行知識性的教育,用漸進式的引導,協助寶寶認識了解陌生的事物,引起寶寶的好奇心,進而敢去接近或嘗試。
3 、給寶寶立即的回應及安全感
注意寶寶的一舉一動,隨時做出回應,讓寶寶知道媽媽一直存在,沒有消失;當你在浴室洗澡,或是上廁所時,你可以將寶寶放在門口,他會先看你是不是在那邊,然后再去玩自己的游戲,這樣來來回回地看你是否消失,直到他確認媽媽一直都在的事實之后,你就可以關上門,但記得要跟寶寶保持溝通哦,同時也不要“消失”那么久!
4 、讓寶寶對分離有一定的思想準備
在必要時堅定地離開,離開時要告訴寶寶:“媽媽等一下就回來,寶寶要等等哦 !”并且一面走一面 跟他說話,堅定寶寶等待的決心。
千萬不要:有些媽媽趁著寶寶睡著時溜走,等他一醒來發現媽媽不見了,又開始哭,這對于寶寶來說是很恐怖的,也等于傳遞給他一個訊息:“千萬不能閉上眼睛,媽媽會消失不見哦!”寶寶隨時擔心媽媽離開,變得更緊迫盯人了!
5 、對寶寶的良好行為進行表揚
如果父母離開時,寶寶表現得很好,父母要及時地給予表揚,讓寶寶為自己而自豪,并會努力每次都做到。
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