心理健康手抄報初中

　　健康不只就是身體的健康，心理健康同樣很重要。心理健康就是現代人的健康不可分割的重要方面。下面小編整理的心理健康手抄報初中，歡迎來參考！

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　　女性不但要有健康的身體，更要有健康的心理狀態，那么健康心理標準有哪些呢？如何保持健康心理狀態呢？

　　心理健康的女性一般有下列特征：

　　熱愛生活：心理健康的女性，對生活充滿希望和信心，常常就是滿懷著希望起床，含著微笑入睡，經常感受到自己對社會、對家庭都就是有價值。熱愛自己所從事的工作，能夠把勞動的成果和事業的成功視為最高價值。在現實生活中的，不管環境優劣，條件好壞，都能從實際出發，應付自如。在困難面前不畏懼，不逃避。正視現實，改造現實，具有協調多重角色的能力。

　　悅納他人：心理健康的女性，善與人友好相處，喜歡他人，容納他人，既有知己朋友，又能與周圍人保持良好的人際關系。待人寬厚慈善、誠實尊重信任謙虛，不仇恨、不嫉妒、不苛刻、不卑不亢，富有同情心，能客觀的理解他人的需要和感情。

　　自知自愛：有正確的“自我觀”，自我意識明確，能正確的評價自己。對自身的優點、缺點有清醒的認識對自己的體態、相貌、情緒狀態、氣質、性格、智力和能力等方面均有較全面的了解。不僅有勇氣承認自己某一方面的不足，而且愿意努力自我完善。

　　情緒穩定：心理健康、情緒穩定的女性總就是積極的、樂觀的情緒占主導地位。能夠在焦慮、緊張及恐懼等消極情緒狀態中自我調節，不為一時沖動而惡語傷人，也不會因困難和挫折而憂心忡忡。

　　意志健全：人的'意志品質就是衡量意志健全的主要依據。意志品質包括意志的自覺性、果斷性、頑強性與自制力。意志健全的女性，能夠主動的支配自己的行動，以達到預期的目的。善于明辨就是非，當機立斷，并在執行決斷時，堅持不懈，不達目的不罷休。善于調整自己的情緒，有效控制自己的語言與行為。

　　【娛樂篇】

　　1、和孩子一起看他喜歡的動畫片、一起聽他愛聽的故事等。

　　2、和孩子一起玩游戲、鍛煉身體。

　　3、控制孩子看電視的時間，每天在半個小時到一個小時之間。

　　4、多讓孩子看一些少兒節目：動畫片、益智節目等，少看動作片、連續劇。

　　5、孩子看電視時，家長們適時地陪他們一起，并且對里面的內容作一些講解與討論。

　　6、春天可以和孩子騎自行車去郊游，夏天和孩子一起去河邊游泳，秋天則背著鐵鍋和孩子去野炊，冬天一家三口在野地上打雪仗，堆雪人。

　　7、允許孩子收集各種廢棄物。

　　8、孩子的朋友來做客時要表示歡迎。

　　9、和孩子下棋，讓孩子知道落子無悔，教育他對自己所做事要負責任，同時下輸了要承認，家長有時也要放手讓孩子贏一兩盤，這對孩子來說很重要。

　　【學習篇】

　　1、和孩子一起讀書，家長可以看看報，一個好的學習伙伴很重要。

　　2、孩子在家學習，家長切莫搞一些娛樂活動，一個舒適的學習環境很重要。

　　3、不要逼孩子學自己不喜歡的東西。

　　4、不要因為孩子的成績而責罵孩子。

　　5、不要因為孩子試卷上的低分而認為孩子沒有出息。

　　6、教他(她)足以帶來成就感的知識：古詩、數字、故事、家務、玩耍、交朋友···

　　7、教育孩子讀好書、好讀書

　　8、不要對孩子的學習成績表示太大的關注，那樣會造成孩子學習緊張，壓力增大。

　　9、不要把孩子的成績與其他孩子相比，要分析一下造成這種現象的原因，反思一下有沒有自己的責任。

　　10、孩子的房間要有自己的書桌，書桌上要有幾本自己愛看的書籍，如《格林童話》、《伊索寓言》等。

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