射箭比賽的專業術語知識
射箭,即箭術(Archery),助弓的彈力將箭射出,在一定的距離內比賽準確性的體育運動項目,為射箭運動。下面,小編為大家分享射箭比賽的專業術語知識,希望對大家有所幫助!
1.站位
射手站在起射線上,左肩對目標靶位,左手持弓,兩腳開立與肩同寬,身體的重量均勻的落在雙腳上 ,并且身體微
向前傾;(左手持弓)也可左腳微向內傾斜,身體重量均勻落在雙腳上,此動作有助于增加后手的.加力控制。
2.搭箭
把箭搭在箭臺上,單色主羽毛向自己,箭尾槽扣在弓弦箭扣上。
3.扣弦
右手以食指,中指及無名指扣弦,食指置于箭尾上方,中指及無名指置于箭尾下方。
4.預拉
射手舉弓時左臂下沉,肘內旋,用左手虎口推弓,并固定好。
5.開弓
射手以左肩推右肩拉的力將弓拉開,并繼續拉至右手“虎口”靠位下頜。
6.瞄準
射手在開弓的過程中同時將眼,準星和靶上的瞄點連成一線。
7.脫弦
待開弓,瞄準后右肩繼續加力同時扣弦的右手三指迅速張開,箭即射出。
8、放松
箭中靶位后,左臂由腕、肘、肩至全身依次放松。
使箭脫離弓飛向靶紙,一般人均可做到。但引弦后經正確瞄準,使箭射中靶標,則必須有一定的經驗累積才可練成。每次射箭時要用固定的姿勢,相同的力道。
但是人在精神及肉體上會時時產生變化,要每次都以同樣的狀態或同樣的樣子來射箭是不可能的。為了使射箭姿勢盡量正確,必須學習射箭的技巧、知識。
學習后按照姿勢反覆練習,不斷調整自己的姿勢,熟能生巧,最終都能練成與正確姿勢接近的自己的姿勢,這時即使意外地遭到精神上或肉體上的不安影響亦能充分把持,不致誤差太多。
固定是初學者最重要的一個基本動作,固定并非固定不動,而是一連串動作后松弦時一定要自然放松手指,不可發力造成回拉。
射箭要注意到放箭的節奏,若節奏改變,表示動作已經改變。
射箭的目的不在于增強肌肉,拉弦時不可使出全身之力,應只讓兩手用力擴張,肩膀的肌肉必須放松,你要能做到這一點,才算是完成了用心靈挽弓射箭的條件之一;
吸氣后,輕輕的將氣往下壓,使得腹部繃緊,再引弓射箭,呼氣要盡量的慢而穩,而且要一口氣完全呼完;引弓手輕柔地向后方伸展至完全伸直,是松弦、保持最重要的條件。
射箭的量要多,量多才可有技術的討論空間。
射箭動作在確立之后,不可輕易更改。
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