夏天喝綠茶有什么功效和作用夏天喝綠茶對身體好嗎-太闲吧

小伙伴們好，最近小評發現大家對于夏天喝綠茶的好處，夏天喝綠茶的功效是什么這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、綠茶能有效減少紫外線產生的過氧化氫、一氧化氮等有害物質，減少其對皮膚的傷害，保護視力。

2、綠茶中的茶多酚有很好的提神作用，所以夏天喝綠茶是最好不過的了。可以讓你精神煥發，精神飽滿地面對一整天的學習生活。

3、綠茶中有許多活性成分，對我們的健康有好處，尤其是豐富的茶多酚，對我們的大腦發育有好處。

4、綠茶中的兒茶素具有很強的抗氧化功能。紫外線會使皮膚產生大量過氧化物，使皮膚粗糙，失去彈性。喝綠茶有防曬作用。

5、綠茶中的兒茶素能顯著提高超氧化物歧化酶活性，清除自由基。所以經常喝綠茶可以起到延緩衰老的作用。

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