小伙伴們好，最近小評發現大家對于怕冷的人吃什么好，怕冷的人吃什么比較好這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉御寒效果較好。吃這些肉可以加速陽虛體質的新陳代謝，增強內分泌功能，從而御寒。

2、蔬菜不能和非核心食物搭配，蔬菜汁也不是核心食物。

3、人怕冷與無機鹽缺乏有關。蓮藕、胡蘿卜、百合、紅薯、青菜、大白菜等。富含無機鹽，可與其他食物混合。

4、秋季戶外運動有利于提高自身免疫力，但做“秋凍”運動要注意一些原則。

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