小伙伴們好,最近小評發現大家對于清淡食譜大全及做法,清淡食譜推薦這個問題都頗為感興趣的,今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。
1、綠豆粥
2、材料:大米250克,綠豆150克。輔料:白糖、花生各20g。
3、做法:大米用清水洗凈,綠豆去雜質,清水洗凈。將綠豆放入鍋中,加入清水約1750克,大火燒開,小火燉約40分鐘。綠豆酥爛時,加入大米,用中火煮30分鐘左右,至米粒開花,粥湯粘稠。冷卻后加入冰糖攪拌。
4、淡鮭魚
5、材料:三文魚1條,姜絲,蒜末,糖和鹽少許。
6、做法:三文魚抹干/洗凈,蒸8-9分鐘。把水放在盤子里備用。爆香姜蒜(姜略焦),瀝干多余的油,加入三文魚水,撒上糖和鹽,澆在三文魚上。
7、芹菜炒蓮藕片
8、材料:蓮藕片300克,芹菜200克,鹽,味精,醋,料酒。
9、做法:蓮藕切片,芹菜切段,去葉。加入油、蒜、藕片、料酒翻炒五分鐘,芹菜、鹽翻炒兩分鐘,醋翻炒兩分鐘,味精取出。
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