小伙伴們好，最近小評發現大家對于芝麻的作用，芝麻的作用是什么這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、芝麻含有大量的脂肪和蛋白質，其中以油酸、亞油酸、棕櫚酸、花生酸等甘油酯為主。還含有甾醇、芝麻素、芝麻酚、葉酸、煙酸、蔗糖、卵磷脂和蛋白質。還有膳食纖維、糖、維生素A、維生素B1、維生素B煙酸、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鎂等營養成分。

2、芝麻中的亞油酸(亞油酸，C182)可以調節膽固醇。

3、芝麻含有豐富的維生素E，可防止脂質過氧化物對皮膚的傷害，抵消或中和細胞內有害物質自由基的積累，使皮膚白皙潤澤，預防各種皮膚炎癥。

4、芝麻還有養血的作用，可以治療皮膚干燥粗糙，使皮膚細膩光滑，紅潤有光澤。

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