小伙伴們好，最近小評發現大家對于薏米有什么功效，薏米的功效這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、薏苡仁的功效：

2、生薏苡仁煮湯，利濕祛風；可用于治療脾虛泄瀉、健脾和胃、油炸熟食。

3、薏米可以作為粥、湯的食物。夏秋煮薏米冬瓜湯，可隨餐食用，還有清熱解暑、利尿的作用。

4、將鮮牛奶煮沸，加入適量薏米粉，攪拌均勻后即可食用。經常食用可以保持皮膚光澤細膩，消除雀斑、痤瘡、老年斑、妊娠斑。

5、薏米比較難煮，煮之前需要用溫水浸泡2-3個小時，讓它充分吸收水分，然后就容易和其他米一起煮了。經常食用可以有效降低膽固醇，預防高血壓。

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