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關于抱頭的仰臥起坐說法正確的是 抱頭做仰臥起坐的危害
日期:2023-02-21 18:59:39    来源:互联网
小伙伴們好,最近小評發現大家對于關于抱頭式仰臥起坐說法正確的是,抱頭式仰臥起坐會怎么樣這個問題都頗為感興趣的,今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。1、托舉容易造成運

小伙伴們好,最近小評發現大家對于關于抱頭式仰臥起坐說法正確的是,抱頭式仰臥起坐會怎么樣這個問題都頗為感興趣的,今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、托舉容易造成運動損傷。

2、我們的頸椎正常情況下是向前彎曲的,但是如果我們按著后腦勺用力向前壓,他的頸椎是處于屈曲狀態,從側面看是C型。

3、這個姿勢增加了一個力,也就是說,當它有一個力的時候,頸椎間盤后面的壓力就會增加。做一兩次沒關系,但是頻率高了會影響頸椎椎間盤。

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