美容養顏食譜大全養顏美容的食譜有哪些-太闲吧

小伙伴們好，最近小評發現大家對于美容養顏食譜，必須收藏的3個美容養顏食譜這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、紅豆糯米粥

2、配料：紅豆、薏米、水、冰糖。

3、做法：紅豆糯米粥，準備等量的紅豆和糯米。洗凈后紅豆需要泡兩三個小時左右，糯米泡一個小時即可；然后你要先煮紅豆，因為時間長一點。煮沸后，加入一些冷水。煮沸后加入冷水，這樣紅豆容易開花成熟。據說它們也是香的。紅豆煮開開花后，放入薏米，大火煮開，轉小火煮至粘稠，再放冰糖調味。

4、木瓜燉牛奶

5、材料：木瓜、鮮奶一杯、雞蛋1個。

6、做法：木瓜去皮，切成小方塊，放入特制的瓷鍋中備用；只取蛋清，用力打至起泡；在打好的蛋清中加入牛奶，然后繼續打；將打發好的牛奶和蛋清慢慢倒入盛有木瓜的燉鍋中；將清水倒入蒸鍋，燒開后將鍋放入其中(切記要蓋好鍋蓋，防止水汽漏進去)，中小火燜15分鐘。

7、酸奶水果蔬菜沙拉

8、材料：蘋果1個(約150克)、葡萄20顆、黃瓜半根、番茄1個(100克)、酸奶250克、蜂蜜1茶匙。

9、做法：將所有食材去皮，切成小塊。倒入酸奶和蜂蜜，攪拌。

以上就是【美容養顏食譜，必須收藏的3個美容養顏食譜】相關內容。