小伙伴們好，最近小評發現大家對于肌肉拉傷怎么快速恢復，恢復方法詳解這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、肌肉一拉傷，局部就會腫脹、疼痛、淤青。這個時候，前期一定要冰敷，這是幫助快速恢復最重要的。冰敷后吃點消炎止痛的藥，然后剎車。

2、如果疼痛持續不改善，此時可以進行理療、理療或針灸，盡快恢復。如果肌腱斷裂，需要進行手術縫合，盡快恢復其肌肉和肌腱的完整性。

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