小伙伴們好，最近小評發現大家對于強堿性食物排行榜，強堿性食物的排行榜這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、葡萄

2、葡萄是一種強堿性水果。味道酸甜可口，營養豐富，深受人們喜愛。葡萄富含糖分和維生素。經常吃葡萄可以健脾胃，緩解疲勞，調節體內酸堿平衡。

3、花椰菜

4、西蘭花也是一種強堿性蔬菜。營養豐富，富含維生素和微量元素，具有抗皺、美容、抗衰老和防癌的功效。被日本營養專家譽為“長壽蔬菜”，所以人們經常食用西蘭花，不僅可以保持體內酸堿平衡，還可以延年益壽。

5、大白菜

6、大白菜是人們經常吃的一種蔬菜。含有豐富的維生素C和膳食纖維，能促進腸道蠕動，加快糞便排泄，具有潤腸通便、美容養顏的功效。

7、檸檬

8、檸檬嘗起來很酸，所以很多人認為它是酸性食物。其實檸檬是一種強堿性食物！它富含維生素C、鈣、鐵、奎尼酸、鉀等，對身體大有裨益。

9、草莓

10、草莓富含維生素、蛋白質、果膠、鐵、類黃酮、鉀等營養成分。經常吃草莓可以維持體內各種細胞的形成，同時可以修復細胞的有效性。

11、蘋果

12、蘋果不僅富含維生素，還富含酸性物質、鉀、膳食纖維、鈣、磷等。這些物質經過代謝后會形成堿性溶液，從而有調節身體酸堿度的作用！

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