小伙伴們好，最近小評發現大家對于男性腎部保養按摩，現在把方法教給大家這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、雙手交疊前后推督脈和左右膀胱經。以命門穴為中心，以米的形狀開穴。搓搓手，腰打太極。(三次)；點擊八清空。

2、雙手橫平豎直放在腰部兩側，向兩側推。(三次)；雙手打腰兩側，魚際左右。用雙手安慰腰部。點擊腎經穴位。點擊枳實穴。用雙手安慰腰部。揉捏尾骨的兩側。

3、雙手搓熱，一只手放在腰上，另一只手搓骶骨，直到搓熱。(三次)；手掌放在腰上，來回摩擦。雙手從骶骨推至肋緣，從兩側拉至腹股溝排毒。(三次)

4、雙手從骶骨到肋骨交替推腰，再從肋緣側推回骶骨，來回兩次，再從肋緣拉回腹股溝。(三次)；用雙手安慰腰部。

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