小伙伴們好，最近小評發現大家對于怎么戒煙最有效最快，如何戒煙最快最有效這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、戒煙最快的方法是堅持不懈。

2、如果你戒煙，從今天起你就不需要抽煙了。如果不能堅持，可以去戒煙門診。戒煙門診有替代方法可以幫助你戒煙，但沒有一種方法像自我控制那樣有效，那就是根本不抽一根煙。另外，也有網上電子煙代替戒煙的，不可取。

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