小伙伴們好，最近小評發現大家對于腸胃不好吃什么水果比較好，適合腸胃不好的人吃的水果這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、木瓜，木瓜含有木瓜蛋白酶，有助于分解和加速蛋白質的吸收，可緩解消化不良和胃炎。木瓜也是健脾和胃、治療胃痛的好食物。木瓜性寒，不建議空腹吃。否則容易導致拉肚子。

2、桂圓和荔枝的濕熱性質不同。桂圓可以入藥，有壯陽、補氣、暖胃、健脾等多種功效。中藥可用于治療心脾兩虛、氣血不足引起的失眠、健忘、驚悸、眩暈等癥狀。

3、櫻桃，櫻桃營養豐富，尤其是鐵，具有補中益氣、調中養顏、健脾開胃的功效。需要注意的是，櫻桃屬火，不宜多吃。陰虛火旺，應忌食或少食。

4、石榴，石榴有生津止渴、潤燥的功效，而酸石榴可以治療腹痛、腹瀉等疾病。此外，石榴中含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等有助于消化和降血脂的物質，對調節腸胃有一定的作用。

5、蘋果，性味甘涼，能健脾益氣、健胃生津、潤燥，適用于脾虛、胃陰不足、胃痛等癥。熟蘋果可以養胃止瀉，蘋果的大部分營養成分除了熟時損失的部分維生素外，都可以保留下來。煮過的果膠會起到吸附作用，更容易吸收有毒物質。

6、桑葚，桑葚能養血潤喉，含有維生素C、B等營養成分，而且和葡萄一樣，都是抗氧化力很高的水果。在中醫理論中，桑葚能補脾胃，養血，所以有助于促進腸胃的吸收能力，還能改善輕度貧血。

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