小伙伴們好，最近小評發現大家對于青春痘怎么去除，怎樣消除痘痘這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、不要熬夜，尤其不要熬夜太晚。皮膚新陳代謝的黃金時期是11點……晚上2點，所以，你懂的。否則，第二天你可能會在臉上看到“新生”的痘痘；

2、零食和甜食盡量少吃，糖分和碳水化合物攝入過多容易導致痘痘的形成。

3、寒、油膩、辛辣食物也要警惕，含碘較多的食物盡量少吃，所以要吃，注意及時、完全排泄；

4、緩解壓力。皮膚專家認為，壓力是皮膚長痘的重要原因。壓力會加速腎上腺激素的分泌，足以增加皮脂分泌，堵塞毛孔，誘發痘痘。當你有壓力時，你必須想辦法消除你的精神緊張。緩解壓力的方法有很多，選一個適合自己的就好。

5、不要擠。痘痘的形成是毛囊內積累的分泌物造成的。雖然擠擠有時也能驅逐痘痘，但更多的情況是痘痘被擠破了，然后旁邊的破分泌物引起炎癥。結果皮膚組織被破壞，形成凹洞。所以，千萬不要擠痘痘。

6、不要拖延。臉上長痘痘也是一樣。如果延誤治療，破壞力會迅速擴大，進而形成痘印。很難恢復到原來的狀態。拯救痘痘刻不容緩。

以上就是【青春痘怎么去除，怎樣消除痘痘】相關內容。

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