小伙伴們好，最近小評發現大家對于上火吃什么好得最快，上火吃這4種食物好得最快這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、苦瓜。這個苦瓜，其實也叫“涼瓜”，你不要看它的丑樣子。是清熱解毒的好蔬菜。平時上火的時候可以多吃點這種苦瓜，可以起到很好的降火作用。另外，苦瓜受女性朋友歡迎的一個原因是多吃苦瓜可以減肥，所以這個苦瓜炒雞蛋很不錯！不僅可以降火消腫，對于減肥的人也有很好的效果。

2、綠豆。綠豆糖漿基本上是家家戶戶都做的。其實這樣很好，因為綠豆可以清熱降火，上火的人最適合。而且綠豆還有祛痘美白的功效。當臉上的痘痘總是不了了之時，記得喝綠豆糖漿。

3、黃瓜。黃瓜的口感挺脆的，更多的人喜歡吃涼拌黃瓜。多吃點有好處，因為黃瓜有降火的作用。通常生氣的時候會覺得喉嚨里特別多痰，所以建議你吃黃瓜，榨成汁，這樣不僅能降火，還能滋潤皮膚。

4、白蘿卜。白蘿卜湯喝起來特別甜。秋冬正是白蘿卜盛產的時候，可以常吃白蘿卜。然后，可以多煮白蘿卜豬骨湯，既能降火又能防止上火，營養價值還挺高的。大人小孩都可以吃。

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