小伙伴們好，最近小評發現大家對于中老年吃什么補品，中老年可以吃什么補品這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、適合中老年人的補品有很多，如牛奶、蜂蜜、羊肉、雞蛋等。

2、也可以服用特別配制的營養品，比如即食谷物粉，都是不錯的選擇。它是由大米和玉米為基礎的谷物粉和豌豆蛋白制成的，是一種優質的蛋白質來源。同時添加了菊粉，更適合胃腸道不好，營養吸收不好的人。在補充營養的同時，還能促進腸道有益菌的生長，改善腸道健康。每餐三勺相當于2個雞蛋和2個蘋果補充的蛋白質膳食纖維。

3、平時要多吃富含纖維素和維生素的蔬菜水果，適當運動，可以提高身體的抗病能力。

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