小伙伴們好，最近小評發現大家對于感冒了吃什么菜好，吃什么有利于感冒好這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、首先，建議多吃富含維生素C的新鮮水果和蔬菜，有助于感冒的恢復。這時候可以喝點西紅柿雞蛋湯，或者吃西紅柿炒雞蛋。西紅柿的維生素C含量特別高，可以幫助人體抵御外來感冒病毒，促進感冒痊愈。

2、其次，還可以吃芹菜，芹菜有利尿、清熱、解毒的作用。而利尿可以幫助人體排出毒素，清熱解毒的功能也有助于促進感冒恢復。

3、可以吃一些小油菜、白菜，都是很好的蔬菜。維生素含量特別高，纖維素含量也特別高。

4、吃一些富含纖維素的蔬菜有助于排便，排便的同時可以排除體內多余的毒素，對感冒也有好處。還可以吃黃瓜這種含水量高的蔬菜，對身體也有好處。

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