小伙伴們好，最近小評發現大家對于10種強堿性水果排名，強堿性水果都有哪些這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、葡萄

2、葡萄是一種強堿性水果。每年八月是大量葡萄上市的季節。它的味道是酸甜的。葡萄渾身是寶，營養豐富。花青素等物質具有抗氧化作用，富含果酸、糖類和維生素，能幫助消化，增進食欲，健脾胃，緩解疲勞。而且還能起到預防秋虛、消除秋燥的作用。經常吃葡萄可以調節體內酸堿平衡，每個人一天可以吃100%。

3、蘋果

4、蘋果是一種強堿性水果，富含維生素、酸性物質、鉀、膳食纖維、鈣、磷等。這種水果非常適合減肥的人。因為肥胖者體內酸性物質較多，需要吃一些堿性水果來達到平衡。蘋果中的這些物質經過代謝后，會形成堿性溶液，從而具有調節身體酸堿度的作用。

5、柿子

6、柿子也是堿性水果。甜柿子很受歡迎。柿子在秋天最新鮮，這是最好的吃的時候。柿子營養價值高，含有多種維生素和礦物質，其胡蘿卜素高于其他水果，可緩解津液不足，防止干燥。

7、無花果

8、無花果是一種堿性水果。與其他堿性水果相比，無花果略貴，甜如柿子但無籽，并帶有芝麻和香蕉的混合風味，營養豐富而全面。它含有蘋果酸、檸檬酸、蛋白酶以及重要的鈣物質，其中的鈣含量是蘋果的20倍。無花果含有豐富的食物纖維，使人體腸道內的各種有害物質被吸收排出，可以凈化腸道。孩子吃了還能調理腸胃，對孩子有好處。

9、西印度豆薯

10、紅薯是馬鈴薯的一種，也叫番薯，是秋季的塊莖類水果。它也可以作為蔬菜來烹飪。紅薯肉質細嫩，生吃清爽可口，味道甘甜。而且水分含量非常高，能給消費者帶來飲用水的清涼感。紅薯有促進身體合成、解渴的作用。它含有蛋白質和氨基酸，能增強人的抵抗力。

11、檸檬

12、檸檬也被稱為楊桃，檸檬和木易水果。檸檬是一種非常酸的水果，所以很多人認為它是一種酸性食物。其實檸檬是一種強堿性食物，營養價值很高。新鮮檸檬含有豐富的維生素C，檸檬中維生素C的含量為每100克27毫克，算是比較豐富的水果品種。檸檬也富含檸檬酸。這些物質進入人體后，經過消化吸收的過程，會在人體內轉化為堿性物質，可以調節體內的酸堿度，對身體相當有益。龍眼

13、秋季10種強堿性水果，這類水果排名第一，不要錯過，都是營養好幫手。

14、龍眼是水果攤上買的水果。很新鮮，可以直接吃。桂圓是用新鮮的桂圓做的。將新鮮的龍眼去皮、去核、曬干，稱為桂圓。

15、龍眼因其圓形的黑色光澤，白色的肚臍突起，看起來像傳說中“龍”的眼睛而得名。龍眼肉晶瑩剔透，有點像荔枝，鮮嫩多汁的口感讓人感覺很舒服。龍眼肉含有蛋白質、脂肪、粗纖維、多種維生素和礦物質等。其鐵含量也很高。既能補充營養，又能促進血紅蛋白再生補血，提高機體免疫功能。女性經常食用，可以益氣補血。

16、減少

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18、西梅富含營養，包括纖維素、維生素A、礦物質和微量元素。西梅是維生素A的最佳來源，維生素A是一種脂溶性維生素，對保護人體皮膚和頭發極其重要。西梅富含膳食纖維，一直是通便的“好”水果。膳食纖維能促進腸道蠕動，俗稱“腸道清道夫”。西梅的鉀含量很高。鉀在人體內的主要作用是維持酸堿平衡，提高機體抵抗力。

19、山竹果

20、羅漢果又名仙人果，是一種藥食兩用的養生水果。羅漢果味甘涼，有潤肺止咳、生津止渴的功效。羅漢果果肉甜美，營養價值高。它富含維生素C，每100克鮮果含400-500毫克，還有葡萄糖苷、果糖、葡萄糖、蛋白質、脂類等。此外，它還含有多種天然降脂成分，如粗纖維、油酸、亞油酸等不飽和脂肪酸，能有效分解脂肪，是很好的保健水果。羅漢果被譽為“神仙果”。

21、獼猴桃

22、獼猴桃是一種堿性水果。獼猴桃又叫奇異果。肉質肥汁多，香味鮮美，酸甜可口，營養豐富。作為一種低鈉高鉀的水果，含有大量的膳食纖維和精氨酸。當然，獼猴桃的王牌是它的維生素C含量，每100g中有420mg，比柑橘、蘋果等水果高幾倍甚至幾十倍。此外，微量元素中的鈣含量為

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