小伙伴們好，最近小評發現大家對于中暑頭疼怎么辦最快最有效，中暑頭疼最快最有效的方法一起來看看這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、按摩你的頭。適度按摩頭部是緩解中暑和頭痛的有效方法。是頭痛按摩的重要穴位。可以用食指按壓，用拳頭從太陽穴到發際線輕輕來回旋轉。

2、喝綠茶。因為綠茶中的物質對緩解偏頭痛有效，中暑時適量飲用綠茶可以緩解頭痛。

3、敷冰塊。把冰塊放在冰袋里或者用毛巾包起來，然后用毛巾敷在頭痛處。這樣頭部血管收縮后，頭痛癥狀自然會減輕。

4、用溫水擦拭身體。用溫水擦拭身體可以加速身體的血液循環，通過這種方式，也可以幫助身體及時散熱，從而減少中暑的影響。

5、轉移到陰涼通風處。如果出現頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無力酸痛、注意力不集中、動作不協調等癥狀。在高溫環境下，應及時轉移到陰涼通風處，補充水分和鹽分，這些癥狀在短時間內即可恢復。

6、多加點水。中暑后，體內的水分會大量流失。這時候補水就很重要了。可以多喝常溫或微涼的白開水，但不要喝太涼的水，以免刺激血管。建議你避免一冷一熱的極端刺激。

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