小伙伴們好，最近小評發現大家對于曬太陽有什么好處，曬太陽的好處有哪些這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、日光浴可以預防皮膚病。皮膚適當暴露在紫外線下，可以有效殺死皮膚上的細菌，增加皮膚的抵抗力。

2、日光浴還能增強人體免疫功能，增加吞噬細胞活力。陽光中的紫外線有很強的殺菌能力。一般細菌和一些病毒在陽光下暴曬半個小時或幾個小時就會被殺死。

3、陽光對人的生活節奏和心理也有一定的調節作用。日光浴能促進人體血液循環，增強人體新陳代謝，調節中樞神經系統，從而使人體感到放松和舒適。

4、日光浴可以提高男性雄激素水平，增強性欲，改善精子質量。因為人體血液中睪酮的水平會隨著維生素D含量的增加而上升。研究再次證實，每天曬1小時太陽，人體內的睪丸素可增加69%。

5、陽光中的紫外線還能刺激骨髓制造紅細胞，提高造血功能，從而預防貧血。

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