小伙伴們好，最近小評發現大家對于吃葡萄會長胖嗎，吃葡萄會導致發胖嗎這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、吃太多葡萄可能會導致體重增加。成熟漿果中葡萄的含糖量高達10%-30%，主要是葡萄糖。少吃點沒關系。如果吃得太多，多余的葡萄糖會在肝臟中形成糖原，部分糖原會轉化為脂肪。因此，如果你攝入過多的葡萄糖，你可能會變胖。

2、葡萄中的多種果酸有助于消化。適當吃一些葡萄可以健胃，讓你的飯量變大，吃多了也會導致肥胖。

3、此外，糖尿病患者不宜多吃葡萄，因為含糖量比較高，而非糖尿病患者吃葡萄等含糖量高的水果，也比不吃的人更容易生病；

4、凡事不可過度。少吃不僅能滿足食欲，還能避免不必要的身體傷害。

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