小伙伴們好，最近小評發現大家對于標準身材計算，怎樣計算自己的標準身材這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、男：(身高cm-80) 70%=標準體重；女：(身高cm-70) 60%=標準體重。標準體重正負10%為正常體重，標準體重正負10% ~ 20%為超重或體重不足，標準體重正負20%為肥胖或體重不足。

2、超重的計算公式：%超重=[(實際體重-理想體重)/(理想體重)]100%。

3、不同年齡算法也不同，標準體重(kg)=年齡x 2 8 (7-16歲)。輕度肥胖：超過標準體重20%-30%，中度肥胖：超過標準體重30%-50%，重度肥胖：超過標準體重50%。

4、體重指數身體質量指數=體重(kg)/身高(m)的平方為kg/m2，公式寫為：身體質量指數=體重/(身高)2。正常體重：身體質量指數=18.5-25(中國體質健康標準：正常范圍18.5-23.9，超重24.0-27.9，肥胖28.0)。

5、美女體重計算方法：愛美女性追求的苗條身材就是所謂的美女體重。它的計算方法是從他們的理想健康體重中減去5公斤。這是對更好體型的要求，也是現在對黃金身材的最新詮釋。

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