小伙伴們好，最近小評發現大家對于健脾的食物，健脾的食物推薦這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、根據中醫五行學說，脾主黃，甘味，即甘味入脾。所以，健脾食品主要是具有兩個特點的食物，即色黃味甜，能健脾養脾。

2、具體來說，健脾食物有南瓜、土豆、玉米、胡蘿卜、蜂蜜、麥芽糖、桂圓肉、阿膠、小米、枇杷、橘子、橙子、柚子等。

3、其實健脾的食物有很多。一般來說，只要不是辛辣、寒性、阻脾陽、油膩，其余食物都不會傷害脾胃。

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