小伙伴們好，最近小評發現大家對于投球的訓練方法，投籃訓練方法這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、壓手腕，手前方90度，手臂不要傾斜，看著手臂中間，五指投籃，籃球投出時五指向下壓。

2、定點拍攝就是在指定的地方拍攝，也就是原地拍攝。這種訓練可以在罰球線上練習。

3、跳投，原地起跳，然后投籃，靠近籃筐的手勁少了，三分跳投的力量是罰球線的兩倍。

4、運球時投擲、后退或跳起。用左手作為輔助，防止對方擋桿。用右手拿球，把籃球扔到籃筐里。這種投擲需要更多的練習和力量。

5、移動跳投就是邊跑邊投籃，根據自己運球到某個地方，然后起身跳投，也容易被對方防住。

6、向后跳投是最難的。前面有人防守，運球用力跳起，然后投籃球。這個力比較大。后仰跳投的優點是對手很難阻擋。

以上就是【投球的訓練方法，投籃訓練方法】相關內容。

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