小伙伴們好，最近小評發現大家對于五條訓練專注力的好方法，專注力訓練的5個小方法這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、定量學習

2、孩子做作業的時候，家長要控制好時間，讓孩子學會定量學習和拆分學習。每個孩子的專注程度不同，不同年齡的孩子專注的時間也不同。所以，孩子長時間做作業肯定是不可取的。

3、最好的辦法是規定每次學習時間，讓孩子學會合理分配時間，分配好每次作業的時間。如果能養成這樣的習慣，不僅有助于提高專注力，還能避免考試時沒有時間做題。

4、幫助孩子產生成就感

5、家長不要經常罵孩子，要多鼓勵，多發現孩子的優點。當孩子的專注力有所提高時，家長要及時告訴孩子，這樣可以增強孩子學習和訓練的積極性。

6、朗讀

7、讀書是一件特別能訓練專注力的事情，尤其是朗讀。大聲朗讀可以訓練孩子的嘴、眼、腦相互協調，每天10-20分鐘，有利于培養孩子的注意力。注意閱讀過程，不要讀錯，不要錯過。

8、聽力訓練

9、家長可以讀一篇文章，讓孩子聽。這篇文章里有多少個“一”字，或者其他字。如果有單詞，就寫一條橫線，直到找到所有單詞。這種訓練可以鍛煉孩子的聽感。

10、舒爾特網格法

11、家長準備一張5*5見方的紙，打亂紙上的順序，隨便寫1-25，讓孩子按順序找到數字，大聲朗讀。舒爾特網格法是世界上公認的最有效、最科學、最簡單的專注力訓練方法。研究表明，7-8歲的孩子花費30-50秒，平均40-42秒。

以上就是【五條訓練專注力的好方法，專注力訓練的5個小方法】相關內容。

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