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太空步后滑步技巧初學 太空步后滑步教學視頻慢動作分解
日期:2023-02-26 07:47:37    编辑:网络投稿    来源:网络资源
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    1、先練,再滑,熟了再練原地。

    2、熟悉背部運動的過程:抬起左腳腳跟,壓腳跟時,右腳伸直,整個腳掌向后平滑。當右腳趾滑到左腳后跟時,使腳尖指向地面,抬起腳跟,腳背與地面垂直。然后右腳壓腳跟,左腿伸直整個腳掌向后平滑,使腳尖點滑向右腳跟,左腳跟抬起,腳背與地面垂直,左右腳交替完成后退動作。

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