小伙伴們好,最近小評發現大家對于兒童早餐一周食譜,兒童早餐一周食譜有哪些這個問題都頗為感興趣的,今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。
1、周一:牛奶1袋(227g),營養麥片早餐1袋(30g),面包75g,草莓醬15g,奶酪1片(15g)。
2、星期二:牛奶1袋(227克),花卷1個(50克),蛋糕1個(25克),梨1個(50克)。
3、周三:酸奶1瓶(200g),雞蛋餅1個(1個雞蛋加75g面粉),蘋果半至一個(50g)。
4、周四:牛奶1袋(227g),營養麥片早餐1袋(30g),肉包子1 ~ 3個(50g),香蕉1根(100g)。
5、星期五:牛奶1袋(227克),面包兩片(50克),生菜兩片,雞胸肉20克,煎餅1塊(50克),橘子1個(50克)。
6、周六:粳米粥1碗(100g),煎蛋1個(40g),蔬菜包1個(蒸餃也可以)(25 ~ 50g),酸奶1瓶(200g)。
7、周日:牛奶1袋(227g),營養麥片早餐1袋(30g),火腿腸25g,面包兩片(50g),香蕉一根(100g)。
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