小伙伴們好，最近小評發現大家對于胖大海的功效與作用及食用方法，胖大海有什么功效這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、胖大海味甘、淡、微寒，有清肺利咽、潤腸通便的功效。常用于治療痰熱咳嗽或干咳無痰、咽喉腫痛、聲音嘶啞、便秘等。現代藥理研究還發現，它含有胖大海、戊聚糖等。具有消炎止痛、止瀉利尿、降血壓的功效。

2、但胖大海性寒，長期過量會傷陰，造成氣血兩虛，導致腹瀉、飲食減少、胸悶、身體消瘦、低血壓等癥狀。血壓低的人要特別注意。此外，脾胃虛寒、風寒感冒、肺陰虛引起的咳嗽、糖尿病人不宜服用。

3、通常，胖大海最常見的用法是直接放在水里喝。它是一種干燥的植物果實，不適合直接食用。平時需要的時候，可以把三個胖大海和四克綠茶、四克橄欖一起放在茶杯里，用開水浸泡三到五分鐘。取汁泡茶，飲用時加適量蜂蜜調味。

4、胖大海不僅可以泡水喝，還可以研磨后直接口服。但是，服用的時候，一定要注意劑量。每次用量最多不要超過五克，否則會增加腸胃負擔，也不利于其藥用效果。

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