小伙伴們好，最近小評發現大家對于早上起床后喝一杯淡鹽水能起到什么效果，起到潤腸通便的作用這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、早上喝一杯淡鹽水，可以通便，清腸，促進體內血液循環物質的代謝。早上喝一杯淡鹽水，可以很快被你的身體吸收，起到稀釋血液，增加血流量，預防腦血栓和動脈硬化的作用。

2、早上喝淡鹽水也是預防習慣性便秘，保持健康的好方法。還能維持細胞的正常代謝和穩定，細胞內外的浸潤，調節體內酸堿平衡，保持一種比較旺盛的精力，不至于出現體力不支、頭暈目眩等癥狀。

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