小伙伴們好，最近小評發現大家對于被曬黑了怎么辦，皮膚被太陽曬黑修復方法分享這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、喝檸檬水。

2、檸檬本身是一種具有很高營養和藥用價值的水果，其維生素C是最好的美容產品，可以預防和消除皮膚色素沉著，起到很大的美白作用。可以在超市買新鮮的檸檬，切成薄片，泡在水里。浸泡時最好用溫水，有利于保存檸檬中更多的營養成分。

3、吃西紅柿。

4、這是最好的防曬食品。西紅柿含有豐富的抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素可使曬傷的危險系數降低40%。煮熟的西紅柿比生的好。同時吃一些土豆或者胡蘿卜會更有效，其中胡蘿卜素可以有效阻擋紫外線。

5、吃獼猴桃。

6、獼猴桃被譽為水果之王，含有豐富的維生素C、維生素A、維生素E，以及大量的微量元素，是皮膚微循環不可缺少的物質。炎熱的夏天，適量食用獼猴桃，不僅可以防曬、曬后修復、去除曬傷，還可以美白肌膚、保持皮膚濕潤、紅潤有光澤，等等。

7、滋潤皮膚。

8、皮膚經過暴曬和日曬后，皮膚細胞的水分會被蒸發，表皮細胞大量死亡，然后逐漸脫落。如果日曬后24小時內皮膚沒有得到補水，皮膚就會變得干燥，容易產生細紋，甚至干裂。所以曬完太陽后要給皮膚做一個深層補水，面部皮膚可以敷一個補水面膜。

9、補充膠原蛋白。

10、長期日曬的人看起來會比同齡人老。這是因為在曬太陽的過程中，皮膚中的物質，比如膠原蛋白，比平時流失的更快。所以曬完之后，不僅要補水，還要保養皮膚，用各種護膚精華為皮膚補充營養和膠原蛋白，讓皮膚恢復到曬前的良好狀態。

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