首页 → 生活 → 两性
各種礦物質的作用及功能 各種礦物的作用
日期:2023-02-19 00:55:15    编辑:网络投稿    来源:互联网
小伙伴們好,最近小評發現大家對于各種礦物質作用一覽,各種礦物質作用分析盤點這個問題都頗為感興趣的,今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。1、鈣是骨骼、牙齒和軟組織的重
为你推荐:
  • 夸人的好詞好句
  • 小伙伴們好,最近小評發現大家對于各種礦物質作用一覽,各種礦物質作用分析盤點這個問題都頗為感興趣的,今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

    1、鈣是骨骼、牙齒和軟組織的重要成分。缺鈣易患佝僂病、骨質疏松癥、心血管疾病等。人體內普遍缺鈣,補鈣最重要的是能否被人體吸收并沉積在骨組織中。礦泉水含有大量的鈣和鎂,鈣和鎂的比例是相等的。容易被人體小腸吸收,進入細胞外液,沉積在骨組織中。因此,含鈣礦泉水是人體獲取鈣的一種鈣源。根據科學計算,人體每天攝入1100毫克左右的鈣為宜。

    2、鎂:它是骨骼的組成成分,與鈣有相似的作用。能激活多種酶,促進細胞內代謝,調節神經活動,預防心血管疾病。鎂的日攝入量約為310毫克。

    3、鉀是細胞內液的主要離子,對維持細胞內液的滲透壓和酸堿平衡有重要作用。鉀可以激活一些酶,保持神經和肌肉興奮,維持細胞代謝。鉀的日攝入量約為3300毫克。

    4、鈉是身體組織和體液的固有成分。它在維持細胞系統和調節水鹽平衡中起著重要作用。鈉是肌肉收縮、調節心血管功能、改善消化系統功能不可缺少的元素。鈉的日攝入量約為4400毫克。

    5、碳:二氧化碳是碳酸礦泉水的主要成分。喝碳酸礦泉水可以促進消化液的分泌,促進胃腸蠕動,幫助消化,增加食欲。還能增強腎水排出,洗滌組織,利尿。因此對胃腸疾病、胃下垂、十二指腸潰瘍、慢性肝炎、便秘、膽結石、腎盂腎炎、卡他性膀胱炎、慢性喉炎、支氣管炎等有很好的療效。碳是人體必需的大量元素。

    6、偏硅酸:偏硅酸礦泉水是中國最受歡迎的水之一。硅以偏硅酸的形式存在于水中,易被人體吸收。硅分布在人體關節軟骨和結締組織中。硅在骨骼鈣化過程中發揮生理作用,促進骨骼生長發育。硅還參與多糖的代謝,多糖是一些糖胺聚糖羧酸的主要成分。硅與心血管疾病有關。據統計,高硅地區冠心病死亡率低,低硅地區冠心病死亡率高。硅能軟化血管,緩解動脈硬化,防治雙甲狀腺腫、關節炎、神經功能障礙和消化系統疾病。人體每天需要3毫克左右的硅。

    7、銀:是人類骨骼和牙齒的正常部分。銀還與神經肌肉興奮和心血管疾病有關。銀可以強健骨骼,防治心血管疾病,促進新陳代謝。銀的日攝入量約為1.9毫克。

    8、鋰:鋰能改善造血功能,增強人體免疫功能。鋰能調節中樞神經系統的活動,鎮靜安神,控制神經元紊亂。鋰可以替代鈉預防和治療心血管疾病。鋰的日攝入量約為0.1mg。

    9、硒是體內谷胱甘肽過氧化物酶的主要成分,參與鋪展酶的合成,保護細胞膜的結構。硒能刺激免疫球蛋白和抗體。

    以上就是【各種礦物質作用一覽,各種礦物質作用分析盤點】相關內容。

    这里有更多你想看的
  • 工作勵志說說正能量
    • 本类最新
    • 精品图文
    • 时尚
    • 新闻
    • 生活
    • 视觉
    • 微爱
      栏目ID=88的表不存在(操作类型=0)

    头条推荐

    热门推荐

    特别推荐

    返回顶部