小伙伴們好，最近小評發現大家對于豆漿和什么不能一起吃，不能和豆漿一起食用的食物這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、豆漿不宜與蜂蜜、紅糖、雞蛋、藥物、橘子同食。

2、蜂蜜：蜂蜜中含有約75%的葡萄糖、果糖和少量有機酸，豆漿中蛋白質含量較高。兩者同飲時，有機酸與蛋白質結合產生變性沉淀，人體無法吸收，故豆漿不宜與蜂蜜同飲。

3、橘子：豆漿和水果有什么關系？豆漿不能和果酸多的水果一起吃，比如橘子。果酸會使豆漿中的蛋白質凝固變性，影響消化吸收。

4、雞蛋：雞蛋中的粘蛋白容易與豆漿中的胰蛋白酶結合，產生一種人體不能吸收的物質，大大降低了人體對營養物質的吸收。

5、紅糖：紅糖中含有的有機酸，而豆漿中含有豐富的蛋白質。如果兩者混合，紅糖中的有機酸會與豆漿中的蛋白質結合，產生變性沉淀，不利于吸收。必要時可加入白糖調味。

6、藥物：有些藥物會破壞豆漿中的營養成分，如四環素、紅霉素等抗生素類藥物。所以喝豆漿和吃藥的間隔時間要在20分鐘以上，以免藥物破壞營養，豆漿影響藥效。

以上就是【豆漿和什么不能一起吃，不能和豆漿一起食用的食物】相關內容。

• 上一篇：中秋送啥禮品合適 中秋送禮送什么好?
• 下一篇：返回列表