小伙伴們好，最近小評發現大家對于正確健胸方法，簡便的健胸方法這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、每天沖洗“1”分鐘，還可以在洗澡的時候加強胸部按摩。不一定非要自己動手：洗澡的時候用花灑洗胸，每次用溫水至少1分鐘，促進胸腺發育，刺激血液循環，增加乳房彈性，防止乳房下垂。

2、挺胸，在椅子上強化胸部。你做完案頭工作后，雙手扶著椅背，連續做10個左右突出胸圍的姿勢，有利于加強胸圍的韌帶組織。

3、床上蛙泳，強化胸部。睡前趴在床上，在胸圍上方伸出床外，然后拉伸上半身，雙手做蛙泳式的劃水，也可以加強胸圍的肌肉彈性。

4、按“三”穴，鐘山穴：胸圍平行線上的中心點，與胸骨上的位置正對。乳根穴：乳房中心向下，乳房根部正下方，兩側各一個。天喜穴：位于乳頭向外延長線上，打開手虎口，支撐乳房四指。拇指面向乳房外側的兩個點(第四、第五肋間)為天喜穴。

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