小伙伴們好，最近小評發現大家對于圓臉怎么變成瓜子臉，圓臉和瓜子臉這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、圓臉一般是面部脂肪堆積過多形成的。相比圓臉，瓜子臉脂肪少，下巴尖細。所以圓臉想要變成瓜子臉，最重要的是減掉臉上多余的脂肪。

2、減脂的第一步是適當控制飲食，加強鍛煉。游泳跑步都是很好的減脂運動，但是臉胖比較頑固。畢竟一般的運動和飲食方法都沒有針對性，所以無法完全消除面部脂肪。

3、這時候就要采取一些針對性的方法，比如瘦臉操。沒事的時候可以多按摩拍打臉部，尤其是臉頰和下巴這些肉比較多的地方。另外，吃飯的時候最好細嚼慢咽。細嚼慢咽不僅可以鍛煉面部肌肉，燃燒面部脂肪，還有助于增加飽腹感，減少熱量攝入。

以上就是【圓臉怎么變成瓜子臉，圓臉和瓜子臉】相關內容。

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