小伙伴們好，最近小評發現大家對于腸胃不好經常拉肚子怎么調理，腸胃不好經常拉肚子如何調理這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、日常飲食中避免吃辛辣、刺激性食物和油膩難消化的食物。同時注意腹部保暖，避免著涼，避免吃生冷食物。

2、吃飯時細嚼慢咽，避免暴飲暴食，一日三餐定時進食。

3、也可以吃藥。常用的藥物有腸道微生態制劑，如雙歧桿菌、乳酸桿菌等。這些藥物可以調節腸道菌群，糾正腸道菌群失調，改善腹瀉。

4、同時要注意飲食清淡，吃易消化的食物，戒煙戒酒，避免精神緊張。如果腹瀉頻繁且持續時間較長，建議來醫院消化內科，可以做腸鏡明確診斷。

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