小伙伴們好，最近小評發現大家對于運動卡路里的計算方法，運動卡路里怎么計算這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、運行時耗熱量的計算公式：

2、已知重量、時間和速度。

3、跑步卡路里(kcal)=體重(kg)運動時間(小時)指數k。

4、K=30 速度(分鐘/400米)。

5、例如，某人體重60公斤，跑步1小時，速度為3分鐘/400米或8公里/小時，那么他在跑步過程中消耗的熱量=60 1 30/3=600大卡(千卡)。

6、這個計算包括了一部分運動后基礎代謝率升高所消耗的熱量，也就是一部分運動后體溫升高所產生的熱量。

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