您好,今天飛哥來為大家解答以上的問題。關于茶葉的知識資料，關于茶葉的知識資料相信很多小伙伴還不知道,現在讓我們一起來看看吧！
1、正常人一天宜飲多少茶？飲茶量的多少決定于飲茶習慣、年齡、健康狀況、生活環境、風俗等因素。
2、一般健康的成年人，平時又有飲茶習慣的，一日飲茶12克左右，分3-4次沖泡是適宜的。
3、對于體力勞動量大、消耗多、進食量也大的人，尤其是高溫環境、接觸毒害物質較多的人，一日飲茶20克左右也是適宜的。
4、油膩食物較多、煙酒量大的人也可適當增加茶葉用量。
5、孕婦和兒童、神經衰弱者、心動過速者，飲茶量應適當減少。
6、2、茶葉化學成分及其對人體的保健作用茶葉的化學成分是由3.5-7.0% 的無機物和93～96.5%的有機物組成。
7、茶葉中的無機礦質元素約有27種，包括磷、鉀、硫、鎂、錳、氟、鋁、鈣、鈉、鐵、銅、鋅、硒等多種。
8、茶葉的有機化合物主要有蛋白質、脂質、碳水化合物、氨基酸、生物堿、茶多酚、有機酸、色素、香氣成分、維生素、皂苷、甾醇等。
9、茶葉中含有20-30% 的葉蛋白，但能溶于茶湯的只有3.5%左右。
10、茶葉中含有1.5-4% 的游離氨基酸，種類達20多種，大多是人體必需的氨基酸。
11、茶葉中含有25-30% 的碳水化合物，但能溶于茶湯的只有3-4%。
12、茶葉中含有4-5%的脂質，也是人體必需的。
13、3、家中有多種茶葉，如何安排飲用?有些人在一天之中，不同時間飲用不同的茶葉，清晨喝一杯淡淡的高級綠茶，醒腦清心；上午喝一杯茉莉花茶，芬芳怡人，可提高工作效率；午后喝一杯紅茶，解困提神；下午工間休息時喝一杯牛奶紅茶或喝一杯高級綠茶加點點心、果品，補充營養；晚上可以找幾位朋友或家人團聚一起，泡上一壺烏龍茶，邊談心邊喝茶，別有一番情趣。
14、這種一日飲茶巧安排，你如果有興趣，不妨也可試一試。
15、4、為什么有人喜歡用枸杞子、西洋參、白菊花、桔皮、薄荷等加在茶葉中泡茶喝?用枸杞子泡茶，有滋補抗衰的作用。
16、《本草經疏》對枸杞子之功效作過較全面的論述：“枸杞子，潤而滋補，兼能退熱，而專于補腎、潤肺、生津、益氣，為肝腎真陰不足、勞乏內熱補益之要藥。
17、老人陰虛十之七八，故服食多為益精明目之上品”。
18、枸杞子泡茶喝，不但對肝腎陰虛所致的頭暈目眩、視力減退、腰膝酸軟、遺精等久服甚效，而且對高血脂、高血壓、動脈硬化、糖尿病等也有一定的療效。
本文就為大家分享到這里，希望小伙伴們會喜歡。
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