您好,今天飛哥來為大家解答以上的問題。剛生完孩子的產婦吃水果可以嗎，剛生完孩子的產婦吃什么好相信很多小伙伴還不知道,現在讓我們一起來看看吧！

1、先說正經的吧！ 第一、吃乳鴿燉湯，可以幫助傷口愈合； 第二、豬蹄湯可以下奶，也要吃菜防止便秘，還要多找人陪陪防止產后抑郁癥； 第三、生完孩子不要長時間坐著，不然以后會腰疼； 第四、不要哭，不要看電視，不要看書，不然眼睛不好； 第五、有人說姜不能吃，平時躺的時候注意不要壓著乳房。

2、 下面是平常要吃的： 豆制品（豆腐、豆漿、豆芽等）便宜但是營養豐富又均衡； 2、牛奶（或酸奶）補充營養和鈣的好東西； 3、蜂蜜、微量元素十分豐富，提高免疫力、排毒； 4、紅棗、產婦一定要吃哦，補的是美麗（氣血足）； 5、水果（橙子、草莓、蘋果、獼猴桃等），各種水果含的元素都不一樣，但是VC是每天都流失很多，在體內存不住的，要常吃哦； 6、堅果類（花生、核桃、山核桃等等）含豐富的VE和不飽和脂肪，對心腦血管都有好處，蘋果、葡萄、荔枝、龍眼等水果為佳； 7、 產婦飲食的重要原則是：少鹽、少油膩。

3、除了雞、魚、蝦、肉外，最好選擇柔軟易消化、無刺激性的溫和食物，如紅蘿卜、萵苣、紅莧菜、花椰菜等蔬菜； 8、藥就不要用了。

4、食補最好,首選就是雞湯,喝了沒壞處,不過不要太油,多喝湯吧,忌辛辣,油炸,冷飲！！！。

本文就為大家分享到這里，希望小伙伴們會喜歡。

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