大家好，今天農農來為大家解答以上問題。突然恐怖圖片彈出來，被電腦突然彈出的鬼圖片嚇了一跳以后現在又陰影怎么辦很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、最簡單的辦法就是要求自己還是按照原來的習慣每天用電腦和上網，越是難受的時候越要堅持下去。

2、因為人的情緒會有一個自然的恢復過程，如果你一直回避，情緒就無法完成這個恢復過程。

3、不過這個方法在一開始的時候會比較難受，因為你的恐懼可能會讓你感覺受不了。

4、所以最開始的時候最好能有個信得過的朋友鼓勵你。

5、你可以給自己打個分，準備用電腦之前的恐懼多少分，用了10分鐘以后恐懼多少分，你要一直用到感覺自己的恐懼分值比剛開始的時候低十分以上，堅持幾天一般就沒事了。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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